• 什么时候办理登记缴费手续？什么时候享受医保待遇？

  符合参保条件的人员，需在每年的10月1日至12月20日办理登记缴费手续，于次年的1月1日至12月31日享受医保待遇。
  
  　　明年是居民医保实施的第一年，今年登记缴费时间延长到2008年3月20日，参保人员登记缴费后，一律从1月1日起享受医保待遇。
  
  　　在年度中，符合本市居民医保参保条件的人员，可

  [75]  2008-04-04

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• 为什么要实施《上海市城镇居民基本医疗保险试行办法》？你知道吗？

  2001年以来，本市基本医疗保障体系不断发展完善，各类基本医疗保障参保纳保人群约1300万人，但仍有部分城镇居民尚未被基本医保制度覆盖，他们发生高额医疗费时往往使个人和家庭难以承受。实施城镇居民基本医疗保险（简称“居民医保”），是本市贯彻十七大精神和《国务院关于开展城镇居民基本医疗

  [79]  2008-04-04

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• 个人闲置现有一些（新/ 旧）箱床桌椅便宜出售

  １..个人闲置现有一些（新/ 旧）箱床桌椅便宜出售．１.２米６０元．到八成新床才１００元．
  　　你说实惠吗，，－１３５元，新的１.３５米１６５元1.5米175元.及其他各种床.及床垫
  2、回收及销售各种(新/旧家具家电)办公桌椅、椅台、板椅、文件柜、屏风、沙发、茶几、衣柜－旧门　　毛坯房既安装旧门－－各种民用家具电器：冰箱，电视．新旧空调都有

  [54]  2008-04-03

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• 夏天祛湿排毒的19大素食 快来看看

  01.地瓜
  　　
  　　　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
  　　
  　　　　02.绿豆
  　　
  　　　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机

  [120]  2008-04-03

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• 上海市嘉定区 民生服务热线

  
  上海市嘉定区
  嘉水热线 59914574 房屋维修应急中心 59528244 嘉定社会福利院 69992702
  
  
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  [87]  2008-04-02

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• 上海市崇明县民生服务热线

  上海市
  自来水报修 69698397 ;59417406 ;59681535 燃气报修 59612214 电力报修 59622104
  物业维修 69691919 环境保护 39622263 游客投诉 59622750
  旅游咨询 69692411 人口和计划生育 69695872 质量投诉 59612402
  食品安全 69612722
  
  
  

  [79]  2008-04-02

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• 上海市杨浦区民生服务热线

  上海市杨浦区食品药品举报 65430739;65208795 杨浦区市容环卫投诉 55211425 杨浦区社会安全隐患举报 962151
  燃气市北销售公司 962777
  
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  [67]  2008-04-02

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• 虹口区民生服务热线

  上海市民生服务热线
  
  沪东供电 63242225 虹口煤气 65540456 供水热线 63215577
  虹口区法律援助中心 65074124
  
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  [181]  2008-04-02

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• 闸北区民生热线

  沪北供电所分公司 56651715 闸北区房地产交易中心 63575558 沪北供水管理所 62054888
  房屋应急维修中心(闸北) 56310016 上海职业介绍闸北分中心 56089900 闸北区消费者协会 56551801
  

  [65]  2008-04-02

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• 长宁区民生服务热线

  上海市民生服务热线
  
  长宁区社区服务热线 62288547 沪西供电所 62749531转1199

  [59]  2008-04-02

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• 浦东新区的民生热线有哪些？

  上海市民生热线
  
  浦东新区
  浦东电信投诉中心 58769000 新区消费者投诉 58604508 新区环保热线 58337075
  公安热线 24023456 新区生活求助热线 58601999 新区修房热线 8008203432
  陆家嘴服务热线 96916 新区旅游投诉热线 50471683
  
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  [74]  2008-04-02

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• 上海市：常用便民服务热线你要知道？

  公安报警 110 火警 119 救护 120
  消协热线 12315 报时服务 12117 城建服务热线 12319
  公共卫生公益电话 12320 气象服务热线 116311 天气预报 12121
  劳动保障咨询 12333 价格投诉 12358 财税咨询热线 12366
  教育热线 23116647 公安热线 24023456 社情民意热线 52510688
  环

  [87]  2008-04-02

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• 无糖食谱随便吃7天减10斤 全流质减肥法

  想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。
  
  　　1、全流质减肥法
  
  　　这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一

  [173]  2008-04-02

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• 孩子不吃肉营养咋保证 教你几招？

  如果你的孩子不爱吃肉，怎样让他保持均衡的营养可就不是件容易的事了。美国国家医学图书馆专家给出了以下建议：
  
  　　1.对于1岁大的孩子，建议以母乳或强化大豆婴儿食品作为营养的主要来源。
  
  　　2.不到2岁的，不要限制他们其他食物中的脂肪含量。
  
  　　3.平时应喝足够量的牛奶或强化

  [98]  2008-04-02

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• 择优而食 养生饮食要诀 黑瘦者食之，百日即肥白

  补铁，黑木耳最好
  
  　　说起补铁，人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍，比菠菜高30倍。更为可贵的是，黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠菜与动物肝脏。大家知道，铁是人体造血的原料之一，摄取不足会造成缺铁性贫血症，进而累及大人

  [103]  2008-04-02

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• 蘑菇五大不为人知的好处 营养丰富，味道鲜美

  虽然我们常说，“青菜萝卜，各有所爱”。但是对于蘑菇，营养学家们却高呼“蘑菇蘑菇，大家都爱”。据《芝加哥论坛报》3月20日报道，为了自己的健康，我们实在是一天都不该离开蘑菇。
  
  　　蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多

  [73]  2008-04-02

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• 多吃香椿 春天大众蔬菜 香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上

  香椿，就是椿树，属于楝科落叶乔木。香椿树长出的嫩芽儿，可供食用，菜名香椿，又叫椿头。
  
  　　香椿鲜香味美，营养丰富，是价廉质优的春天大众蔬菜。中国是世界上唯一的用香椿作蔬菜用的国家。种植的品种有两个类型：一是紫香椿，幼芽儿绛红色，富光泽，香味浓，油脂含量高；二是绿香椿，幼芽儿绿色，香味较淡，

  [117]  2008-04-02

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• 生鲜牛奶绝不能直接喝 任何奶制品都要先杀菌

  很多人觉得，食物越鲜越好。所以，最近在许多住宅小区卖“鲜”牛奶的奶车也火了起来。销售人员称，这种牛奶是刚刚挤出来的，营养比超市中的奶都好，可以直接饮用。许多人出于对新鲜的崇尚纷纷购买。然而，这种“鲜”奶真的健康吗？
  
  　　“鲜”并不代表安全
  
  　　生鲜牛奶，是指没有经过杀菌的牛

  [60]  2008-04-02

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• 练习瑜伽有什么好处呢？

  有的为健康，有的为内心平静，有的为减肥健美，有的为增加性的吸引力，有的出自对哲学观念的探索，也有的为其他理由。当然各种动机和目的之间并没有高下之分，瑜伽的含义：瑜伽的本意是"结合"，有自我实现的含义。以下是一些基本的好处
  
  1）调理生理，达到平衡
  
  瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干

  [102]  2008-04-01

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• 上海梵灵瑜伽瑜伽 领悟心灵的宁静 感受生命喜悦的本源

  梵灵瑜伽特惠活动
  凡在本月办理年卡可享受特惠价格。此活动仅限长安店、长宁店、徐汇店。详情请来电咨询！
  新增课程
  亲爱的会员,梵灵yoga谢谢您把健康分享给更多的朋友,让更多的yoga爱好者加入到们的健康大家庭里,为满足大家的需求,从三月份开始课程有所调整,并特设热力瑜伽,更多

  [62]  2008-04-01

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