有些人可能听说了墨菲定律(Murphy's Law)，它说了四个方面: 1、凡事都没有表面看起来那么简单; 2、凡事都会比你预计的时间长; 3、会出错的事很大几率会出错; 4、如果你担心某种情况发生,那么它偏偏就有可能发生。心态乱了，犯错的机率会大大增加！ 在赌钱输了的时候，如果心态一乱，只会输得更多！此时调整心态的唯一办法就是及时停止赌的行为！如果连这个暂时中止的行为都做不到，就没必要跟戒赌老哥我讲调整心态， 因为你连这个决心也下不了，还有什么可教的？
赌博输钱的痛苦忘不了 越是不甘心，越是放不下，越是陷入困境和迷局
有人跟我戒赌老哥倾诉，赌博输了很多钱心态崩溃了，我跟他说，听说了鳄鱼效应吗？它很好地诠释了赌博会越输越惨 该放弃的一定要放弃，否则后果不堪设想！
“鳄鱼效应”是经济学交易技术法则之一， 在行为经济学中，特别是投资领域，鳄鱼法则被反复的验证着。它的意思是：假定一只鳄鱼咬住你的脚，你拼命的挣扎，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的机会就是牺牲一只脚。 一般人在损失一点东西的时候，往往是不甘心的，总想挽回那点损失，结果反而是付出更大的代价——一步步葬送自己拥有的东西……鳄鱼法则告诉我们： 一定要学会止损，不止是道理上要明白，心态和行动上更是要求做到！ 如果你不这样做，到头来你是为了局部而失了全部！
在赌场上要认怂 要懂愿赌服输 千万别较劲 越较劲越输得很
很多新赌徒开始输的钱不多，哪怕你是输了所有积蓄，只要亡羊补牢，为时未晚，因为比起哪些因赌负巨债的人，你还算是万幸的！这时候你别瞧不起阿Q精神胜利法，它其实能挽救你。你没别人惨，你就知道你还有救，还没到山穷水尽的地步。千万别想着把自己损失的钱捞回来，想从哪里摔倒，哪里爬起来？基本上没门！——这是无数过来人的经验，别以为你就是个例外！
还要明确调整心态的目的是什么
别告诉戒赌老哥我 你调整心态的目的是想从赌上赚回自己的钱，你是不是安慰自己说，本来属于自己的钱只不过暂时被别人拿了去，等我心态好了，用更好的方法赢回来？别幼稚了！十赌九输不是说着玩的！你以为你真是赌神啊？！赌界流传着一句话:放下，方能自在！一定要看淡，可惜真能做到的人几乎没有！赌最讲究的就是心态（有好的心态就成功了一半），如果你心态不行，那你就不适合去玩这种容易迷惑人心的东西。很多人赌是为了赢钱，一旦输了就不服输，上头乱了分寸，结果越输越多。如果你是以娱乐的心态去玩，不是想着赚大钱，不会患得患失，或者说能做到输赢不惊，你即便不是赢家，也是合格有分寸的赌徒！
调整心态 一定要转移注意力 不要沉迷，要有事业心，要真正忙起来
人们常说男人要有事业心，因为拥有着事业心的男人，在生活中首先是对自己负责，他们通常不会懒懒散散，而是踏实为着自己的目标努力着……拥有事业心的男人，在生活中最突出的表现就是自律，他们通常会有计划性和目的性的规划好未来要发生的事，因为早早就有规划，所以他们出错的几率很小。
可惜沉迷赌博的人是有人格缺陷的，他们往往缺乏事业心，没有什么大的人生规划，随波逐流的生活，偏偏又有常人的贪欲，又不想付出太多努力，所以会选择赌。江山易改，本性难易，戒赌博客的老哥哥认为，想指望他们有大的转变也不切实际，唯有让他们忙碌起来（特别是身体上劳累更有效果），减少他们接触赌的时间，也不失为好的办法。
